Les tendons
Les tendons assurent la jonction du muscle avec l’os.
Ils sont indispensables au corps humain pour toutes nos activités quotidiennes en stabilisant les articulations osseuses avec les ligaments.
Bien que leurs structures en faisceaux de fibres de collagène leur confèrent une grande résistance, les tendons sont vulnérables.
Fragilisation des tendons
Les tendons peuvent se fragiliser plus particulièrement dans les cas suivants :
après un effort répété
une activité physique trop intense et trop longue suite à un manque d’entraînement
(par exemple : une personne sans entraînement reprenant d’un coup le sport risque de se blesser plus facilement)
une mauvaise position
la prise de certains médicaments
(les antibiotiques surtout la fluoroquinolone, les statines,…)
une mauvaise alimentation
une déshydratation
le stress
le port de chaussures trop plates
