ENKELE TIPS OM UW GEWRICHTEN TE SPAREN
BEWEEG!
Om uw gewrichten soepel en flexibel te houden, moet u bewegen! Dit is de eerste aanbeveling van gezondheidswerkers. U hoeft geen groot sporter te zijn om uw gewrichten te bewegen: wandelen, tuinieren, knutselen, huishoudelijk werk zijn allemaal activiteiten waarmee u in beweging kunt komen. Het belangrijkste is dat je in je eigen tempo gaat om blessures te voorkomen.
ENKELE TIPS OM UW GEWRICHTEN TE SPAREN
BEWEEG!
Om uw gewrichten soepel en flexibel te houden, moet u bewegen! Dit is de eerste aanbeveling van gezondheidswerkers. U hoeft geen groot sporter te zijn om uw gewrichten te bewegen: wandelen, tuinieren, knutselen, huishoudelijk werk zijn allemaal activiteiten waarmee u in beweging kunt komen. Het belangrijkste is dat je in je eigen tempo gaat om blessures te voorkomen.
This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR