Pezen

 

 

 

De pezen

De pezen verbinden de spier met het bot.

Dankzij hun structuur van collageenvezels hebben ze een grote weerstand.

Ze zijn onontbeerlijk voor alle dagelijkse activiteiten doordat ze met de ligamenten de gewrichten stabiliseren.

Maar de pezen zijn kwetsbaar.

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

flexofytol-tendons-schema-nl

 

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

Kwetsbaar worden van de pezen

De pezen kunnen in de volgende gevallen broos worden :

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

FLEXOFYTOL-icone-effort

na herhaalde inspanningen

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

FLEXOFYTOL-icone-intense

een te hevige en te lange fysieke inspanning door gebrek aan training
(bijvoorbeeld : een ongetraind persoon die voluit een risicosport aanvat loopt een groter blessurerisico)

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

FLEXOFYTOL-icone-position

een slechte houding

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

FLEXOFYTOL-icone-medicaments

inname van bepaalde geneesmiddelen
(antibiotica, vooral fluorchinolonen, statines,…)

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

FLEXOFYTOL-icone-alimentation

een slechte voeding

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

FLEXOFYTOL-icone-deshydratation

dehydratatie

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

FLEXOFYTOL-icone-stress

stress

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

FLEXOFYTOL-icone-chaussures

het dragen van te platte schoenen…

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR

 

Wat is eraan te doen ?

Het is belangrijk om er zo vlug mogelijk iets aan te doen :

  • het gewricht laten rusten
  • gedurende een half uur een icepack leggen op de gevoelige zone
  • een gepaste behandeling volgen. Vraag uw apotheker om advies. Bepaalde medicinale planten als kurkuma kunnen bij hinder op het niveau van pezen worden gebruikt.

Raadpleeg uw arts in geval van twijfel of als het na 3 dagen niet over gaat.

 

This post is also available in: Belgique-FR English Français-FR